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照方养肝,可保一年肝胆平安  

2016-01-20 16:43:50|  分类: 健康保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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           中医经常说一些人脾气暴躁肝火旺,也把很多高血压和脑中风辩证为肝阳上亢,就说明了这一点。而且,从古至今的事实证明,脑血管病确实是在三至四月份发病率最高。

所以,我们一定要在平时的生活中尽量减少疾病发生的机会。古语说“上医医未病;中医医欲病;下医医己病”,如果我们能够时刻注意身体的调理,以养生为己任,那就是自己的“上医”。

一、太冲、鱼际、太溪保肝重穴


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首先,每天按揉两侧太冲、鱼际和太溪,不拘时间,每穴三分钟,具体方法是:早起先按揉肝经上的太冲穴,肺经上的鱼际和肾经上的太溪三分钟,晚睡前用热水泡脚,然后依次按揉鱼际、太冲、太溪穴,每次每穴三分钟,再加按肺经上的尺泽穴。

二、常饮菊花茶,可以平肝火,祛肝热。

三、多吃润肺的梨,连皮一起,还可以用天麻和枸子熬粥,天麻平肝热,枸杞滋肾阴,滋水涵木,两味药药性都很平和,不会产生吃后上火的情况。

照以上方法养肝,可保一年之中肝胆平安无事。
  

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 转载自大别山养蜂人家
雨过天晴转载并编辑制作 

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