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碳纤维电地暖铁岭分公司雨过天晴

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大家好!雨过天晴在网易博客大家庭,希望认识到更多的朋友。我生活在煤电之城,小品、体育冠军、红楼研究之乡--辽宁省铁岭市。我的原籍是著名的泉城济南,铁岭是我美丽的第二故乡。 让我们 用语言和音乐分享心情,用文字和照片记录生活,用真诚交流展示自我…。 希望大家常来我家作客。祝愿所有的亲朋好友永远健康幸福、开心快乐! 我的QQ306914752

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【“黑夜”健康作息规律】  

2016-11-26 18:34:03|  分类: 健康保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【“黑夜”健康作息规律】 - 雨过天晴 - 碳纤维电地暖铁岭分公司雨过天晴

【“黑夜”健康作息规律】
1.晚上9-11点为免疫系统排毒,应静听音乐;
2.晚间11-凌晨1点,肝排毒,需在熟睡中进行;
3.半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,不宜熬夜;
4.凌晨1-3点,胆排毒;
5.凌晨3-5点,肺排毒;
6.凌晨5-7点,大肠排毒应排便;
7.7-9点,小肠吸收营养时段,应吃早餐。你有了解过吗?

【“黑夜”健康作息规律】 - 雨过天晴 - 碳纤维电地暖铁岭分公司雨过天晴
转载自 ----------生活本色 QQ

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